衛生士コラム

メンテナンスとセルフケア

こんにちは。
増田歯科医院、歯科衛生士の白潟です。

皆さんメンテナンスとご自身でしていただくセルフケア
どちらが重要か考えてみたことはありますか?

歯医者さんでしてくれるから自分でしなくても大丈夫
定期的にメンテナンスに行ってるから大丈夫

自分でしているから
歯医者さんに行かなくても大丈夫

このように思われている方も多いかと思います。
しかしそれで本当に十分なのでしょうか?

メンテナンスをしてから2ヶ月から3ヶ月で
お口の中の細菌叢は元に戻ると言われているので
何もトラブルがなく、メンテナンスに定期的に通っている場合
年間4回から6回の歯科受診となります。

ということはこちらで行うケアは年間8760時間中の
4時間から6時間ということです。

考えてみると、とても少なく思いませんか?

ということは、大半はご自身のセルフケアが中心になります。

ただ、歯ブラシでは届かないところ、磨き残しが多いところ、苦手なところが必ず皆さん存在しますので
そのようなところを歯医者さんでケアすることが大切になります。

ぜひ一度、健診にお越しいただき
歯磨き習慣、お口の中のケアを見直してみてはいかがでしょうか。

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