歯科衛生士コラム

つわりの時のお口のケア

こんにちは。
増田歯科医院 歯科衛生士の原田です。

今回はつわりの時のお口のケアについてお話しします。

妊娠中のつわりがひどい時の歯磨きはどうしていますか？
つらいときはどうしても歯磨きが難しくなるかと思います。
そんな時は以下の方法を試してみてください＾＾

・体調のよいときに磨き、無理をしない

・お風呂に入りながら、テレビを見ながら、リラックスしたときに歯磨きをしてみる

・うがい薬や水でしっかりうがいをする

・歯ブラシを奥歯に当ててから、前方にかき出すように

・下を向いて唾液が喉の奥にながれないようにする

・匂いの強い歯磨剤を大量に使わずに刺激の少ないものに変える。また、歯磨剤は無理に使用しなくてよい

・砂糖不使用のガム(キシリトールガムなど)を噛む

無理をせず、分からないことがあればお気軽にお声かけください。