花博記念公園鶴見緑地は、様々な花が一面に咲いており、四季折々の景色を楽しむことができます。花を見るだけではなく、BBQやスポーツなども楽しめるようになっており、休日になると多くの人で賑わいます。

風車の丘は、一面に咲き乱れる花畑の先に異国情緒あふれる風車があり、日本にいながらオランダの雰囲気を楽しめるフォトジェニックなスポットです。また、ひまわり畑もあり、夏になると力強くそびえ立つ多くのひまわりを見て楽しめます。

ひまわりの種というと、ハムスターのエサをイメージする方もいるでしょう。実は、栄養価が非常に高く、おやつとして食べることもできるのです。中国人は、ひまわりの種を食べる習慣があり、その際には皮を歯で剥くそうです。

ひまわりの種の皮は硬いため、歯が摩耗症になってしまい、欠けやすくなることがあります。これは、歯ぎしりなどの習慣によって歯が欠けやすくなっているのと同じことであるため、できるだけ早く対処しなければなりません。

歯が摩耗すると、歯質の表面が擦り減って欠けてしまいます。それだけではなく、知覚過敏を引き起こしたり、虫歯のリスクが上がったりもするのです。具体的に、どのような理由で摩耗によるトラブルが起こるのかご紹介します。

●知覚過敏になる
知覚過敏は、虫歯ではないのに冷たい水や熱い湯、冷気などの刺激によって痛みを感じたりしみたりする状態を指します。歯茎が下がって歯の根が露出することで引き起こされます。ひまわりの種の皮のような硬いものを噛むことが習慣づいていると、歯茎が下がって歯の根が露出してしまうのです。

軽度な場合は、知覚過敏用の歯磨き粉でケアを続ければ改善が見込めますが、強い痛みを感じるような場合には、歯科医院で治療を受ける必要があります。

●虫歯になる
摩耗症になると、歯の表面のエナメル質が剥がれ、虫歯菌が出す酸に弱くなります。虫歯は、進行すると歯を失うこともある病気であるため、摩耗症を大したことないと思って放置することは厳禁です。

●歯髄炎に進行することもある
歯髄炎とは、歯の中心部にある歯髄（神経）に炎症が起きた状態です。摩耗症によって虫歯のリスクが上がり、虫歯が進行すると摩耗症になります。また、摩耗症そのものによる物理的なダメージによって歯髄炎が起こることもあるのです。

歯ぎしりや食いしばりなども原因となるため、このような習慣とひまわりの種の皮を歯で剥く習慣があれば、それだけ歯髄炎のリスクが高まります。

摩耗症の治療は、これ以上の摩耗を防ぐために習慣を改善することと、摩耗したところを処置するという2本柱となっています。ひまわりの種の皮を歯で剥くだけではなく、歯ぎしりや食いしばりなどの改善も必要です。必要に応じて歯列矯正したり、ナイトガードというマウスピースをつけて寝たりして、新たな摩耗を防ぎます。

摩耗によって欠損したところが小さい場合は、何も処置せずに様子を見ます。知覚過敏の症状がある場合には、薬を塗ったり接着性のある材料を詰めたりします。歯科医院によっては、レーザーによる治療も受けられるでしょう。

歯は、少しずつ摩耗していくため、自分で歯の摩耗に気づくことは困難です。知覚過敏が起きてから気づくこともあれば、周囲の人に指摘されて事実を知ることもあります。また、虫歯や歯周病などの治療で歯科医院を受診したときに、歯の摩耗を指摘されることもあるのです。

このように、歯の摩耗に気づいたときには、すでに知覚過敏や虫歯などが引き起こされていることも多いため、普段から歯を摩耗させるような習慣を避けることが大切です。すでに皮が剥かれているひまわりの種を食べる、硬すぎるものはあまり食べないなど工夫しましょう。

ひまわりの種は栄養価が高い食品ですが、皮を歯で剥くような習慣があると、歯の摩耗が進んでしまいます。そうなると、知覚過敏や虫歯のリスクが高まるため、ひまわりの種を含め硬いものを食べ過ぎないようにしましょう。また、食いしばりや歯ぎしりの症状がある場合も、治療を受けることが大切です。増田歯科では、歯の摩耗の治療はもちろんのこと、生活のアドバイスも行っております。摩耗症によって歯を失うことにならないよう、摩耗が気になる方は一度ご来院ください。